Ini Dia 3 Tips Ampuh Untuk Meninggikan Badan Secara Alami

Ini Dia 3 Tips Ampuh Untuk Meninggikan Badan Secara Alami

Memiliki ukuran tinggi badan yang ideal merupakan dambaan bagi semua orang yang ada di dunia ini, baik itu kaum pria maupun kaum wanita. Pasalnya, dengan ukuran tinggi badan yang ideal tentu dapat menambah rasa percaya diri kita. Ukuran tinggi badan yang standar pada kaum pria umumnya itu sekitar 165 cm, dan ukuran tinggi badan standar bagi kaum perempuan sekitar 155 cm.

Ya, ukuran tersebut hanya berlaku bagi orang Asia Tenggara saja, termasuk kita sebagai orang Indonesia. Akan tetapi, tak sedikit dari kita yang rela melakukan cara apapun demi mendapatkan tinggi badan seperti orang bule. Bahkan, ada sebagian dari mereka yang membeli produk-produk peninggi badan dengan harga yang mahal, namun hasilnya sangat jauh dari harapan. Berbicara soal cara meninggikan badan, berikut di bawah ini ada 3 tips ampuh untuk meninggikan badan secara alami :

  1. Mengonsumsi Susu

Seperti yang kita ketahui bahwa susu merupakan salah satu jenis minuman yang kaya akan kandungan nutrisi dan protein hewani. Nutrisi tersebut diantaranya adalah vitamin D, mineral, kalium, kalsium, zat besi, dan fosfor, dimana semua kandungan tersebut dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Apabila anda ingin meninggikan badan secara alami, minumlah susu sebanyak 2 gelas dalam seharinya.

  1. Mengonsumsi Daging Ayam

Sama halnya dengan susu, daging ayam juga mengandung protein hewani dan nutrisi yang cukup tinggi. Dengan demikian, tak heran jika daging ayam ini dapat membantu anda dalam proses meninggikan badan secara alami. Menurut pakar pertumbuhan tulang, kita diharuskan untuk mengonsumsi daging ayam sebanyak 50 gram dalam sehari. Akan tetapi ada hal yang harus kalian catat, bahwa cara memasak daging ayamnya harus dengan cara dipanggang atau direbus. Dengan kata lain, anda tidak boleh mengonsumsi daging ayam yang digoreng.

  1. Mengonsumsi Wortel

Wortel yang selama ini kita kenal memang bagus untuk kesehatan mata. Ya, hal itu dikarenakan wortel kaya akan vitamin A. Namu tahukah anda? ternyata vitamin A ini berfungsi untuk menyerap kalsium dari makanan dan minuman kedalam tubuh, yang nantinya asupan kalsium dapat mendukung pertumbuhan tulang dan otot.

Demikianlah ulasan mengenai 3 tips ampuh, untuk meninggikan badan secara alami. Bagaimana, apakah anda tertarik untuk mencobanya?

Tinggalkan Balasan