Minuman Teh dan Wanita yang sedang Menyusui

Minuman teh celup ternyata tidak selalu baik dikonsumsi terutama bagi Anda para wanita yang sedang menyusui. Hal ini dikarenakan zat-zat yang terkandung dalam minuman teh manis membawa dampak negatif bagi wanita menyusui dan bayinya. Bahkan dampak negatif dari mengkonsumsi minuman teh ini akan berdampak langsung pada si bayi. Kandungan zat kafein pada minuman teh dapat menyebabkan bayi merasa tidak tenang. Bahkan ada beberapa kasus yang menunjukan bahwa bayi akan terus menerus menangis dan kejang akibat sang ibu sering mengkonsumsi minuman teh. Minuman teh juga ternyata dapat menghambat dan bahkan menghentikan produksi ASI sehingga kuantitas ASI akan jauh berkurang. Jika produksi ASI terhambat, bayi akan kekurangan nutrisi.

Melihat cukup banyaknya dampak negatif dari konsumsi minuman teh celup, sebaiknya bagi Anda wanita hamil dan menyusui mengurangi dan bahkan menghentikan kebiasaan mengkonsumsi teh. Hal ini bertujuan agar Anda terhindarkan dari kekurangan zat besi, protein, serta agar sang bayi juga tidak kekurangan nutrisi. Jika Anda ingin tampil langsing seperti sediakala, konsumsi teh bukanlah satu-satunya solusi. Ada solusi lainnya yang bisa Anda coba untuk mengurangi berat badan Anda. Misalnya kurangi asupan karbohidrat atau juga bisa mengganti nasi putih menjadi nasi merah yang jauh lebih sehat dan rendah kalori. Solusi lainnya yaitu perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan zat protein karena selain aman untuk berat badan Anda, zat protein ini juga sangat baik untuk Anda yang sedang hamil dan menyusui.

Tinggalkan Balasan